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点穴减肥法如何瘦腿最快
2017-04-11

  一成不变的运动减肥妙招太令人厌倦了,尤其是白天上班繁忙的白领人群,都抽不出功夫来坚持减肥运动。但是,谁都想拥有一双性感迷人的美腿,那今日就跟健康网作者来学学懒人瘦身最佳选的点穴减肥瘦腿法吧!

  

  中医点穴减肥瘦腿法:

  坐在床上挺直双腿,或是把脚放入一个小凳子上,用拳头去捶大腿两旁。从大腿外侧末端(站起来屁股有个窝的位置)做起一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了。

  假如你心急,才能多敲一些,但是贵在坚持。才能一天敲一次,也才能两次,反正有空就敲一下。

  这一妙招主要符合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖女生;贪吃,爱好吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的女生;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小女生;旧是大腿脂肪和水分比较多的人。这样穴位按摩减肥还有助于驱除**内的寒气,是促进胆汁释放排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或是是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同期臀部也会见瘦。

  健康网温馨小Tips:以上介绍的点穴减肥瘦腿法不符合于肝火过旺、爱长痘痘的人群。女士月经时期,也才能适当的减轻按摩次数。

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