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学赵丽颖减肥 八招轻松搞定
2018-01-03来源:寻医问药网

记得《花千骨》中的小骨吗,这名字确实很符合演员赵丽颖,瘦到刚刚好,美美哒。其实在刚出道的时候赵丽颖的身材并没有那么好,她自创了一套减肥妙招,让自己瞬间美起来,让我们一起来看看吧。

         

最近人气最高的女演员非赵丽颖莫属了。她不光在《杉杉来了》、《陆贞传奇》等热播剧中担纲女主角,最近热播的《花千骨》赵丽颖完美的演技更是征服了很多人的心。出于赵丽颖模样甜美,现在的她已经成为了许多人心中的女神。

但女神其实也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得非常胖,一张大饼脸简直要把小伙伴吓坏了。后来赵丽颖减肥顺利,大饼脸变成了可爱的小圆脸,看起来跟过去判若两人,很多人都怀疑她整容了。其实,赵丽颖之所以能变得这么美,完全是靠下面这些减肥小技巧。

据悉,赵丽颖崇尚健康正确的减肥妙招。她坚持减轻自己的食量,当感到饥饿的时候,就吃一些低卡点心垫垫肚子,或是经过运动、嚼口香糖等妙招转移注意力。平常在片场吃饭,赵丽颖也会坚持自己的饮食习性,先喝汤,先吃低热量食品,然后再吃饭。

为了健康地瘦下来,她每餐都清淡饮食,在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候,她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。

经过一段功夫的努力,赵丽颖减肥颇有成效,整体人的精神面貌都改变了,不光身材纤瘦了,模样也甜美了许多。而且出于她的减肥妙招比较健康,所以瘦下来以后脸色还十分红润。想减肥的女生们,不妨参考一下她的减肥妙招哦。

秋天已经来了,性感的丝袜是展示美腿的绝佳利器,想要知道今秋变成性感女生,那么大家不得不了解一些瘦腿的最快妙招。固然作者支持大家用自然瘦腿的妙招,而非依靠药物去损害身体。今日为大家带来几招瘦腿妙招,教大家怎么瘦腿最快最有效。

瘦腿的最快妙招一:膝盖间夹张纸

久坐一族们会常常抱怨自己的屁股大腿粗,其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹,不靠椅面。假如靠着椅背,会令脊背肌肉处在拉伸状况,功夫久了方便引起腰痛。相反,假如挺背收腹,不靠椅背,不但可预防腹部脂肪积聚,更能舒展背部肌肉,有助于集中精力工作。久坐的人才能在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿,这样不光方便弯腰驼背,还会妨碍血液循环,用这样的小纸来约束一下自己,坚持一段功夫美腿就看获得啦。

瘦腿的最快妙招二:按摩瘦腿妙招

按摩是最首先最有效的腿部塑形方式,经过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排掉毒素、解除水肿,同期还才能经过刺激分布在双腿上的严重穴位调整荷尔蒙释放。大家才能在夜晚泡脚的时候多多按摩。

瘦腿的最快妙招三:神奇球瘦腿妙招

解除腿部浮肿的同期,还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的妙招,两颗台球尺寸的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。无论坐在办公桌前,仍是家中的沙发上,都才能把这两颗健身球放入脚心,用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说,低强度运动是锻炼的最好妙招。锻炼小腿肌肉的同期更能按摩脚底。此外,因为双腿要来回活动,你不可能再有跷腿的时机。

有针对性的减肥,针对自己身材中必要减肥的位置,做出符合自己的减肥妙招,不乱用减肥药,不听信谣言偏方,也不用做整形,符合自己了,便会有好身材。

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